Cours en commun du 28 janvier 2020
Article mis en ligne le 1er février 2020

par Administrateur

Le cours du 28 janvier a permis à plus de 40 adhérents du club de se retrouver pour un entraînement en commun, sous l’œil attentif de nombreux parents. Ce regroupement a été suivi d’un moment de convivialité où nous avons dégusté les crêpes confectionnées par les familles.

Le cours a débuté par un échauffement sous forme de réponses aux consignes demandées par Solange accompagnés des enseignants du club.

L’échauffement a été suivi d’un travail de chute arrière (uchiro ukémi) à deux puis avant (Maë Ukemi) toujours à deux où uke aide le partenaire à genoux dressés, à effectuer sa chute.

Un travail de déplacement sur une zone définie pour finir par la technique O Goshi en déplacement sur 2 longueurs de tatamis.

Puis mise en application du travail par des randoris. Enfin des randoris arbitrés par les enseignants ont permis de terminer le cours commun avant de se retrouver pour le moment convivial de partage des crêpes.

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